Hvernig veistu að þú ert komin(n) í Ketosu ?

Margir eru spenntir að vita hvenær eða hvort þeir eru hættir að brenna glúkósa og farnir að brenna ketonum – eða komnir í ketosu.  Hjá flestum tekur þetta 2-4 daga, en það getur verið mismunandi.  Þú gætir líka þurft að stilla magnið af kolvetnum sem þú borðar yfir daginn til […]
Skráðu þig inn á MITT SVÆÐI og ef þú ert ekki nú þegar meðlimur þá ertu velkominn Vinaklúbbur Kristu - Ársáskrift.