Hér kemur fimmta vikan og þú getur halað niður þessum matseðli, prentað út og sett á ískápinn eða geymt í símanum eða tölvu.
Hér er matseðill fyrir vikuna 5.október – 11.október .
Hér fyrir neðan eru linkar á allar uppskriftirnar á blogginu sem passa í matseðilinn.